Часть 2: разбираем, почему психолог онлайн хуже, чем в кабинете

+ Плюсы работы онлайн
Плюсы работы в онлайн очевидны: это экономия времени, денег, большая гибкость и . Разберем подробнее:

• Дома начинать безопаснее. Звучит банально, но дома и правда помогают стены. Знакомая обстановка поддерживает, снимает тревогу от контакта с незнакомым человеком. А когда речь идет о том, чтобы поделиться своими проблемами, сложностями, она появляется у всех, даже у самых коммуникабельных и открытых людей. Дома, в знакомой обстановке, все мы чуточку смелее. Некоторым из нас (в простонародье – интровертам, в терапевтической практике – людям с шизоидной структурой личности, а их среди нас 25%) сложно открываться перед другим. Говорить о некоторых вещах страшно, стыдно или очень неприятно, больно. Онлайн тоже помогает – он сглаживает напряжение от живого присутствия.
• Мы всегда можем задержаться. И это правда большой плюс. За дверью кабинета всегда стоит следующий посетитель, а это очень неудобно. Если что-то действительно важное и ценное открылось к самому концу сессии, мы просто не можем задержаться. Тревога за разговор в коридоре или урезание времени следующего клиента – не лучший способ закончить консультацию. А вот онлайн мы всегда можем взять 5-10 минут сверху и завершить все, что поднялось. Последние 10 минут встречи всегда самые ценные. Услуги хорошего психолога – это не формальные 50 минут внимания, это – погружение в вас.
• Не нужно куда-то ехать. Когда мы ищем услуги частного психолога, то мы часто не совпадаем по местоположению. Большинство специалистов арендуют помещения в центре Москвы, но для вас это может быть неудобно. Онлайн доступен из любой точки мира – будь вы в отпуске в Турции, на фрилансе на Бали, на работе в Коньково или Ленинградской области.
• Онлайн дешевле. Прайс на услуги психолога онлайн гуманнее. Специалисту не нужно арендовать помещение, обеспечивать проезд и базовые потребности (сытый психолог – хороший психолог!). Поэтому экономия по сравнению с живой работой составляет 500-1000 рублей.
• Онлайн качественнее, если вы живете в маленьком городе. Все мы хотим найти услуги психолога недорого. Но в маленьких городах не хватает хороших специалистов с классным образованием или большим опытом. Или они берут слишком много (5-6 тысяч за консультацию при средней зарплате в 40-50 тысяч). Онлайн – крутой способ найти специалиста по кошельку. Москвичи и петербуржцы готовы брать клиентов за 3-4 тысячи рублей и давать действительно хорошие результаты.

– Минусы работы онлайн
Минусы есть во всех вариантах, и онлайн – не исключение. Его минусы – долгое налаживание контакта, скорость работы и невозможность увидеть картину целиком.

• Онлайн сложно считывать сигналы тела. Как ни странно, но... Даже когда мы осознанно ищем платные услуги психолога, наша психика сопротивляется изменениям. Мысли и действия хитрят и хотят сойти с тропинки, а чувства блокируются, маскируются. При этом тело говорит о человеке всё. Камера ноутбука у большинства людей некачественна, не может охватить все ваше тело, видна лишь верхняя часть. Часть из вас и вовсе созваниваются со мной со смартфона. Увидеть все телесные реакции возможно только при личных встречах. Это расширяет видение ситуации.
• Онлайн работа идет не так быстро. Наладить контакт вживую гораздо легче – я анализирую ваши реакции, вижу движения пальцев рук, замечаю дыхание. И тогда мы быстрее добираемся до ваших истинных желаний и скрытых причин проблем. А ещё наличие другого, незнакомого человека, напрягает. И это тоже очень хорошо! Его мы разбираем и учимся обходить, потому что скорее всего, такое же напряжение (в виде ярких и сильных мешающих чувств) вы испытываете много где.
• Нашей работе могут помешать. Когда мы работаем онлайн, мы разъединены разными помещениями, звуками мессенджеров и звонками курьеров. Это мешает. Возможно, в соседней комнате сидит мама или муж/няня с ребенком, и тогда между нами словно тонкий фильтр – вы тревожитесь или не до конца раскрываетесь. Ребенок может заплакать, а мама или муж зайти в комнату.

Что же лучше – вживую или онлайн?
Я выступаю за живую работу. Но для части из вас онлайн подходит больше, а иногда и вовсе необходим или выручает! Да, получать услуги психолога в Москве – быстрее. Но иногда онлайн – эффективнее или просто больше вам подходит.

Почему лучше ко мне?
Если вы ищете услуги психолога в Москве недорого – welcome on bord :) В моём Skype или Zoom мы всегда можем разобрать ваши проблемы, поделиться поддержкой или получить помощь. Я выходила в практику в пандемию, поэтому онлайн-сессии – моя стихия!