Миф: за 1 встречу результат не получишь
как поменять ситуацию за 1 встречу с помощью EMDR-терапия или метода ДпДГ с психологом:
отзывы, реальные кейсы и проблемы, с которым работает
отзывы, реальные кейсы и проблемы, с которым работает
Маша, 32 года, фрилансер*:
– Я недавно рассталась с парнем, съехала к маме. Он оскорблял меня, снизил самооценку. Я работала лишь эпизодически. Понимаю, что сильно ошиблась в нём. Теперь боюсь - ни семьи, ни карьеры, ни квартиры. Я так понимаю, с психологом нужно работать долго...?
– Я недавно рассталась с парнем, съехала к маме. Он оскорблял меня, снизил самооценку. Я работала лишь эпизодически. Понимаю, что сильно ошиблась в нём. Теперь боюсь - ни семьи, ни карьеры, ни квартиры. Я так понимаю, с психологом нужно работать долго...?
Арина, 33 года, психолог:
– Конечно, неплохо бы пойти в длительную терапию. Но метод ДПДГ или EMDR-терапия за 1-2 встречи тоже даёт классный результат. В момент кризиса она поможет найти ресурс, даст силы и покажет ориентиры. А в таком состоянии идти в новую жизнь гораздо легче!
Что делать, если нет возможности или не знаешь, нужно ли постоянно ходить к психологу?
Если мы берем случай выше, то Маша находится в кризисе. У неё обнаружилось несколько проблем одновременно, причём, каждая из них – целая сфера жизни. Конечно, в таком случае хорошо идти в длительную работу с психологом (терапия от 2-3 месяцев до года). Длительная терапия – это разбор всей личности, поиск шаблонов поведений, травм, установок, изменение мировоззрения. Психолог поможет Маше найти ресурсы, изменить взгляды на жизнь, обязательно погрустить о несбывшихся мечтах и перестать убегать от реальности. Из позитивного – поискать глубоко зарытые таланты, найти и исцелить травмы, раскопать то, что вдохновляет. Но не у всех есть такая возможность. Иногда люди ищут психолога недорого, не имея возможности оплачивать его каждую неделю. Или вообще запутались и не понимают, нужен ли им специалист. В таком случае лучше сходит на 1-2 встречи, которые точно дадут результат. В таком случае смело идите на ДПДГ/EMDR-сеанс.
Быстрый результат? Дпдг или EMDR
Этот метод отлично работает не только с травмами, тревогами и фобиями.
Психолог по дпдг в Москве способен сделать так:
– во время сеанса вы найдете спокойствие,
– сделаете выводы,
– заметите свои ресурсы (а они всегда есть, если искать в нужных местах)
– найдете нужные ориентиры,
– а после – сможете двигаться дальше уже самостоятельно, без помощи дпдг консультации!
За 1-2 встречи ваше состояние облегчиться, причем, работа будет проводиться как будто бы без вашего участия – с помощью специалисльной техники мы отключаем ваши защитные механизмы и акаем системы психологических защит.
Онлайн или вживую?
Если вы делаете emdr подбор психологов, то знайте: чаще в этой технике работают именно очно, вживую. Но по факту именно в этом методе не так важно личное участие. Специальная стимуляция делается именно вами: движением глаз, органами слуха или похлопываниями. Моя задача – внимательно наблюдать, и для этого я использую большой монитор. Если вы ищете сессии emdr дпдг записаться на прием, то можете смело выбирать онлайн-вариант. Качество работы никак не страдает.
Так что же лучше – долгосрочно и ли разово?
Долгосрочная терапия – это глобальное изменения вас и вашей личности. ДПДГ поможет получить быстрый, но устойчивый результат. Я бы предложила смотреть психолога терапия дпдг, который ведет и длительную терапию, и ДПДГ. Сняв симптомы, можно заходить в длительную работу
*(имена и детали изменены в целях конфиденциальности)
Если мы берем случай выше, то Маша находится в кризисе. У неё обнаружилось несколько проблем одновременно, причём, каждая из них – целая сфера жизни. Конечно, в таком случае хорошо идти в длительную работу с психологом (терапия от 2-3 месяцев до года). Длительная терапия – это разбор всей личности, поиск шаблонов поведений, травм, установок, изменение мировоззрения. Психолог поможет Маше найти ресурсы, изменить взгляды на жизнь, обязательно погрустить о несбывшихся мечтах и перестать убегать от реальности. Из позитивного – поискать глубоко зарытые таланты, найти и исцелить травмы, раскопать то, что вдохновляет. Но не у всех есть такая возможность. Иногда люди ищут психолога недорого, не имея возможности оплачивать его каждую неделю. Или вообще запутались и не понимают, нужен ли им специалист. В таком случае лучше сходит на 1-2 встречи, которые точно дадут результат. В таком случае смело идите на ДПДГ/EMDR-сеанс.
Быстрый результат? Дпдг или EMDR
Этот метод отлично работает не только с травмами, тревогами и фобиями.
Психолог по дпдг в Москве способен сделать так:
– во время сеанса вы найдете спокойствие,
– сделаете выводы,
– заметите свои ресурсы (а они всегда есть, если искать в нужных местах)
– найдете нужные ориентиры,
– а после – сможете двигаться дальше уже самостоятельно, без помощи дпдг консультации!
За 1-2 встречи ваше состояние облегчиться, причем, работа будет проводиться как будто бы без вашего участия – с помощью специалисльной техники мы отключаем ваши защитные механизмы и акаем системы психологических защит.
Онлайн или вживую?
Если вы делаете emdr подбор психологов, то знайте: чаще в этой технике работают именно очно, вживую. Но по факту именно в этом методе не так важно личное участие. Специальная стимуляция делается именно вами: движением глаз, органами слуха или похлопываниями. Моя задача – внимательно наблюдать, и для этого я использую большой монитор. Если вы ищете сессии emdr дпдг записаться на прием, то можете смело выбирать онлайн-вариант. Качество работы никак не страдает.
Так что же лучше – долгосрочно и ли разово?
Долгосрочная терапия – это глобальное изменения вас и вашей личности. ДПДГ поможет получить быстрый, но устойчивый результат. Я бы предложила смотреть психолога терапия дпдг, который ведет и длительную терапию, и ДПДГ. Сняв симптомы, можно заходить в длительную работу
*(имена и детали изменены в целях конфиденциальности)
12 декабря / 2023
Записаться на консультацию ДПДГ со скидкой 10%
Автор: Психолог Арина Усманова, автор журнала Forbes KZ
